Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Звонкими похрустываниями могут пугать даже дети. На деле же, если треск не сопровождается болезненными ощущениями, паниковать сразу не стоит.

Читайте также:  Диета при деформирующем артрозе

Редко, но случается, что нарушается совпадение суставных поверхностей, кости могут щелкнуть, столкнувшись друг с другом. Суставная сумка наполнена жидкостью, которая способствует плавному движению суставов. Во время резких движений объем жидкости перераспределяется, в ней могут образоваться пузырьки. Когда они сливаются друг с другом, то лопаются, издавая негромкий треск.

этот вариант громко хрустят суставы что дальше! Прикольная

Обезвоживание чревато для суставов. Если вы пьете мало воды, то синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего амортизация и питание суставов нарушается. Они начинают тереться друг о друга, сначала просто щелкая, а потом могут начать болеть.

Читайте также:  Мазь против болей в коленях

Поэтому, по совету профессора, врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского, не забывайте по утрам выпивать натощак стакан воды, можно чуть подогретой. Но не залпом, а неторопливыми глотками в течение одной-двух минут. Это своеобразный душ для суставов и вообще всего организма. И в течение дня старайтесь выпивать как минимум литр-полтора воды. Излишнее увлечение спортом, особенно если вы не нагружали себя раньше, тоже играет плохую шутку с суставами.

тоже громко хрустят суставы хорошем качестве

Если вы слышите, что щелкают сразу несколько суставов, и этот хруст сопровождается легкой, ноющей болью, значит вы переусердствовали с нагрузками. Пересмотрите свои тренировки, иначе может начаться артроз. Перенесенный грипп или ОРЗ.

Понравился материал?

Любая болезнь обезвоживает наш организм, это опасно см. Но это полбеды: инфекция может затаиться в суставах, и вызвать артрит. Если хруст сопровождается резкой болью и она все нарастает, то срочно обратитесь к врачу. ВАЖНО Любители пощелкать пальцами, которые хрустят в минуты задумчивости, буквально выдергивают суставы из их привычного места. Недаром после жалоб на хруст костей врачи назначают плавание, лечебную гимнастику.

Поэтому, чтобы помочь своим суставам, хотя бы раз в час вставайте с рабочего места и прогуливайтесь по коридору. Можно спуститься и подняться на одни лестничный пролет. А еще лучше - по утрам и вечерам делать по приседаний.Ответ на него требует знания анатомии и гидродинамики.

Читайте также:  Остеохондроз лечение бубновский упражнения

В этом году выяснилось, что даже современные методы визуализации внутренней структуры тела не могут дать этому верные объяснения. Предыдущие исследования показали, что не всякий сустав может издать такой звук, а те, что хрустят, делают это не чаще чем раз в 20 минут.

Ученые давно знают, что хруст пальцев как-то связан с пузырьками газа внутри сустава, но как именно — до сих пор было загадкой. Некоторые специалисты полагали, что звук образуется, когда такие пузырьки лопаются, другие считали, что хруст — результат формирования пузырьков. В году загадка, казалось, была разгадана: используя магнитно-резонансную томографию, канадские ученые из Университета Альберты заглянули внутрь хрустящего сустава и убедились в том, что звук возникает не тогда, когда пузырьки газа лопаются, а в момент их появления.

Они связали это с резким перепадом давления в суставе, возникающим вследствие очень быстрого формирования газового пузыря.

Откуда шум?

МРТ кисти человека, сделанная в момент регистрации возникновения хрустящего звука. University of Alberta. Идея перепроверить результаты канадцев пришла в голову одному из студентов Бараката и соавтору работы, опубликованной на этой неделе в журнале Scientific Reports. Прямое наблюдение за тем, что происходит в суставе, нельзя использовать как доказательство причинно-следственной связи между событием и звуком из-за низкого временного разрешения магнитно-резонансных томографов.

Так решили ученые — и вместо того, чтобы разглядывать снимки суставов, создали математическую модель заполненной жидкостью суставной сумки. Симулируя вытягивание пальцев и удлинение суставной сумки в этой модели, Баракат и его коллеги получили несколько версий событий, порождавших звуковую волну, по частоте и длине совпадающую с реальным хрустом пальцев.

В симуляциях акустические колебания создавались сразу после того, как пузырьки газа лопались — полностью или частично. Последнее уточнение особенно важно, отмечает Баракат, поскольку объясняет и результаты предыдущих экспериментов.

Канадские исследователи замечали, что пузырьки газа оставались в суставе после хруста. Для появления звука достаточно, чтобы пузырь потерял от 30 до 40 процентов объема, остальные процентов были видны на МРТ, объясняет Баракат.

Вас громко хрустят суставы блог, однако стоит

Впрочем, он признает, что модель, созданная его коллегами, несовершенна: они начинали симуляции с уже имеющимся пузырьком. Вполне возможно, что его формирование также способно породить звуковую волну с нужными характеристиками, отмечает ученый, добавляя, что загадка хрустящих пальцев все еще не разгадана до конца.Это хруст безопасный, и в течение 15 минут он не повторится.

А вот если суставы скрипят, как снег под ногами, и хруст повторяется беспрерывно, сопровождается скованностью, отечностью и болью, то это говорит о наличии артроза.

Читайте также:  Болит спина справа под ребрами сзади выше

Врач назначит хондропротекторы, которые препятствуют разрушению хряща. Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения, развенчивают мифы о питании, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье. Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками?

Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет?

громко хрустят суставы могу сейчас

И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа. У посетителей сайта Russia.

Выбор редакции

Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Будьте здоровы! Андрей Леонов вел передачу в году.